Program “Sprawny jak Strażak” (wyzwanie crossfit)

Co znajduje się w programie:

- instrukcja + wskazówki treningowe

- 20 zadań (każdy trening jest inny) do wykonania jedno po drugim,

- testy do wykonania przed i po, w celu monitorowania postępu

- przejrzysta forma z możliwością zapisywania wyników

- video rozgrzewka

Dla kogo:

- dla wszystkich osób chcących poprawić parametry takie jak siła, wydolność, sprawność, sylwetka,

- dla osób które chcą przygotować się do testów sprawności fizycznej,

- dla funkcjonariuszy służb mundurowych,

- dla Tych, którzy nie boją się wyzwań!

Dlaczego warto kupić program:

- bo jest to oryginalny, autorski program treningowy z różnorodnymi zadaniami siłowymi i kondycyjnymi

- bo można z programu korzystać wielokrotnie,

-bo podejmując wyzwanie, dostajesz możliwość dołączenia do motywacyjnej grupy na Facebooku

Plan treningowy zrealizujesz z pomocą podstawowego sprzętu każdej siłowni (drążek, sztanga, hantle, kettle, piłka lekarska). Dodatkowo czekają Cię wyzwania w terenie, oraz na basenie.